デトックスのはじめかた

現代はさまざまな健康法が紹介され、「体にいい」食品やサプリメントを積極的に取り入れている人も多いでしょう。でも、食品添加物や化学物質、さらにはストレスなど、すでに体内に溜まってしまっている老廃物や毒素を排泄することはおろそかになりがち。
デトックスとは「解毒」や「浄化」という意味で、体の中に溜まった毒素を排出することで、本来備わっている自然治癒力を高めようという、体に「プラス」するのではなく体から「マイナス」する健康法です。