ビタミンＢ２
成長促進作用があるので、とくに成長期には充分とることが大切。また、Ｂ２には食欲に関係するほか、口・皮膚･口腔などの粘膜を正常に保つために必要。Ｂ２が不足すると目の異常や口角炎、口内炎などが起ります。 豚肉やアーモンド、わかめなどに多く含まれる。
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成長促進作用があるので、とくに成長期には充分とることが大切。また、Ｂ２には食欲に関係するほか、口・皮膚･口腔などの粘膜を正常に保つために必要。Ｂ２が不足すると目の異常や口角炎、口内炎などが起ります。 豚肉やアーモンド、わかめなどに多く含まれる。
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