デトックスのはじめかた

（ろうはいぶつ） 体内の物質代謝によって生じる代謝産物、あるいは飲食物が利用され...

疲れやむくみ、肩こりの時などに血行を促進し、老廃物を排出してくれる。...

ビタミンＣが豊富で便秘の解消に役立つ。...

便をよい状態にし、お腹の張りを改善するはたらきをもつハーブ。活性酸素の除去作用や...

イライラや緊張、不安感などを穏やかに鎮め、安眠を促してくれる。...

（りにょう） 尿をよく出るようにすること。...

鎮痛作用があるハーブで、イライラを落ち着かせる。...

（ゆうがいきんぞく） 　身体に必要な必須ミネラルの働きを阻害するのが有害金属（有...

無機塩類を含む飲料水。一般には天然の鉱泉水や湧水をさすが、人工的に塩類を加えたも...

カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛等の体内には不可欠な微量元素の総称。食物の...

酵素の働きを助けるほか、血管の収縮を抑え、脳梗塞や心疾患を防ぐといわれる重要なミ...

さわやかなメントールが疲労時に心と体のリフレッシュに役立つハーブティー。...

腸内のガスを排出しやすくしてくれる。利尿作用、発汗作用もある。...

クエン酸やビタミンＣを含み、疲れた体の回復に役立つ。カリウムも多く含む。...

香草茶。香草の花や葉を煎(せん)じた飲み物。カモミール・ペパーミント・ハイビスカ...

身体の体液のバランスをとる重要なミネラル。塩（食塩、Ｎａｃｌ）として摂取している...

（しんちんたいしゃ） 体の古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わること。新陳代謝が正...

憂うつな気分を落ち着かせ、安眠を促してくれるハーブティー。...

ヨーロッパの地層に比較的多く含まれているミネラル。サルフェートが多く含まれている...

（けっとうち） 血糖の量。通常は血液１デシリットル中60～80mgのほぼ一定に保...

（ぎゃくしんとうまく） 浸透膜で仕切った容器に濃度の異なる塩水と真水を入れると、...

骨や歯に欠かせない重要なミネラル。骨量は20代半ばごろまで増加し続けるが、閉経後...

細胞内液に含まれるミネラル。血圧を下げる、筋肉や心筋の活動を正常に保つ、老廃物の...

甘く高貴な香りのハーブ。このハーブティーを寝る前に飲むと、緊張をほぐし落ち着いた...

血液中のブドウ糖（血糖）を細胞内にエネルギーとして取り込むためのホルモン。すい臓...

（いさん） 胃液中に含まれる酸。主として塩酸。消化酵素の働きを助け、飲食物ととも...